Toi aussi, tu as sûrement fait les frais de l’acné hormonale, tu sais, ces boutons très douloureux qui apparaissent souvent autour de la mâchoire et du menton, prenant l’apparence de microkystes, de pustules ou encore de points noirs.
Parfois source de complexe, l’acné hormonale peut-être réduite grâce à des astuces naturelles simples, prends note !
Adopte une skin care routine de qualité
✅ 1ère étape : nettoye ton visage
Le nettoyage régulier (matin et soir) de sa peau avec des produits doux et efficaces aide à éliminer l’excès de sébum, la saleté et les impuretés qui peuvent obstruer les pores et provoquer cette acné hormonale (éruptions cutanées).
Voici des exemples de produits que tu peux adopter :
- Le savon d’Alep avec son pouvoir assainissant et antibactérien il sera idéal pour nettoyer sans désécher
- Le gel moussant CeraVe anti-imperfections est une bonne alternative, car il nettoie et élimine l’excès de sébum SANS altérer la barrière protectrice de la peau.
✅ 2ème étape : Soigne ta peau
Afin de désobstruer les pores et de réduire l’inflammation, les produits à base d’acide Salicylique et de Niacinamide seront vos meilleurs alliés 💪🏼 ⚠️ Attention, même si vous avez la peau grasse ou sujette à l’acné, il est important de maintenir une bonne hydratation pour prévenir de la sécheresse et de l’irritation !
Les marques telles que The Ordinary ou encore Typology ont énormément de gammes de produits à base de Niacinamide et d’acide Salicylique que tu peux tester.
✅ 3ème étape : Garde une hygiène irréprochable
Tes mains sont des nids à bactéries, c’est pourquoi il est important d‘éviter de toucher votre visage, car les bactéries peuvent se coller à la surface de ta peau et aggraver ton acné !
3 huiles essentielles pour lutter contre l’acné hormonale
Ce n’est plus un mythe, les huiles essentielles sont de très bons moyens pour lutter contre les infections et les inflammations cutanées. De plus, elles ont souvent des propriétés cicatrisantes.
3 huiles essentielles aux propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires :
- L’huile essentielle d’arbre à thé (tea-tree)
- L’huile essentielle de géranium
- L’huile essentielle de lavande
Ces huiles essentielles permettent de réduire les rougeurs et les gonflements lorsqu’elles sont appliquées localement.
Aroma-Zone propose de nombreuses huiles essentielles et de recettes alors n’hésitez pas à y jeter un coup d’oeil !
Pour rappel, il est tout à fait normal d’avoir de l’acné hormonale, car cela affecte la plupart des gens à un moment donné de leur vie : adolescence, grossesse, ménopause… Alors apprends à vivre avec et à chouchouter ta peau ❤️
Ton alimentation et ton hydratation jouent aussi un rôle majeur sur l’apparition de ton acné hormonale, alors pense-y,
⚠️ Attention,les huiles essentielles, ne sont pas adaptées à toutes les personnes : femmes enceintes, enfants, les personnes souffrant d’hypertension, d’allergies ou d’asthme doivent demander l’avis à un médecin.